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Con l’arrivo dell’estate, il nostro organismo affronta una serie di sfide quotidiane: temperature elevate, esposizione prolungata al sole, gambe gonfie, cali di energia e sbalzi termici tra ambienti climatizzati e calura esterna. In questo periodo dell’anno, la natura ci offre numerosi rimedi per affrontare il caldo con equilibrio, sostenere la nostra vitalità e prenderci cura della pelle. In questo articolo ti presentiamo alcuni consigli semplici ed efficaci per vivere l’estate in modo sano e naturale.

Con l’arrivo dell’inverno, il sistema immunitario è messo alla prova da diversi fattori: freddo, stress fisico e mentale, adattamento climatico e riduzione delle ore di luce. La prevenzione e gestione delle infezioni stagionali richiedono un approccio olistico, che consideri i...

Dopo aver esplorato nella prima parte l'importanza dell'energia del Cuore e del Fuoco durante l'estate, ci concentriamo ora sugli effetti fisiologici che il calore estivo può avere sul corpo e sui rimedi naturali che possono aiutare a mantenere l'equilibrio energetico...

L'estate è una stagione vibrante e piena di energia, una manifestazione potente dello Yang nell'anno, secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Questo periodo dell'anno è caratterizzato da una sovrabbondanza di luce e calore, che stimolano il nostro spirito e ci...

Nel periodo successivo alla rivoluzione industriale, nelle grandi città europee industrializzate come Londra e Varsavia, fu di interesse tra i medici un fenomeno nuovo tra i giovani in fase di crescita. Molti bambini presentavano condizioni fisiche che poi vennero classificate...

La betulla è un albero diffuso nelle zone settentrionali e montuose silicee dell’emisfero boreale, dove forma boschi misti a faggi e pini. La scorza biancastra della corteccia si stacca facilmente e anche spontaneamente in lamine larghe e sottilissime che sembrano...

La griffonia era utilizzata in toto già nell’antica tradizione africana: la corteccia e la radice come stecca da masticare; le foglie per guarire le ferite, mentre il succo veniva usato come clistere e per il trattamento di disturbi renali; il...

I classici disturbi invernali sono caratterizzati da patologie da raffreddamento e da infezioni virali. Le malattie da raffreddamento sono in buona parte causate da virus e la stragrande maggioranza di queste colpisce il tratto respiratorio superiore i cui sintomi più...

All'interno di moltissime piante, nascosti nelle radici, semi, fiori e corteccia, sono presenti composti chimici concentrati e molto potenti che permettono la comunicazione con il mondo esterno: stiamo parlando degli oli essenziali. Questi oli, prodotti dal metabolismo della pianta, vengono infatti utilizzati per attirare (nel caso...